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188 YOGA UND KÖRPERARBEIT 190 YOGA AM VORMITTAG – FREUDE
Das Leben ist Bewegung – in diesem Kurs geht AM LEBEN
es vor allem um sanfte Körperübungen, die mit Entdecken Sie Yoga für sich und finden Sie dadurch
Atem- und Entspannungstechniken kombiniert einen Weg, den Körper gesund und beweglich zu
werden. Die Anatomie des Bewegungsapparates halten und den Geist zur Ruhe zu bringen, um den
spielt dabei eine zentrale Rolle: Fehlhaltungen Herausforderungen des Lebens mutig und voller
des Körpers werden erkannt und können dabei Vertrauen begegnen zu können. Bitte mitbringen:
verbessert, muskuläre Verspannungen beseitigt bequeme Kleidung, Übungsmatte und Decke.
werden. Regelmäßiges Yoga bewirkt weiters eine Übel Wolfgang, Yogalehrer
Förderung von Koordination und Gleichgewicht, 20 UE / 10 Tage
Steigerung von Kraft, Ausdauer, Konzentrations- Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-8:00
fähigkeit und der körperlichen Energie, Reduktion Beginn Frühjahr: Dienstag, 21.1.2020-8:00
von Stresssymptomen und hilft Ihnen, innere Ruhe Kursort: Bürgerservicestelle, Krottendorf
und Gelassenheit zu erlangen. Für alle Personen Kursraum: EG/Gemeindesaal
geeignet, die Spaß und Freude an Bewegung ha- Kursbeitrag: EUR 85,-
ben. Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte und Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
Decke mitbringen.
Mühlberger Wilhelm, Yogalehrer, Körpertherapeut
16 UE / 8 Tage 191 YOGA AM VORMITTAG – FREUDE
Beginn Herbst: Dienstag, 5.11.2019-17:15 AM LEBEN
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-17:15 Gleiche Kursinhalte und -ziele wie Kurs 190, bit-
Kursort: Garten der Generationen, Krottendorf te mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte
Kursraum: Seminarraum 1 und Decke.
Kursbeitrag: EUR 75,- Übel Wolfgang, Yogalehrer
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 20 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-9:45
Beginn Frühjahr: Dienstag, 21.1.2020-9:45
189 POWER-YOGA Kursort: Bürgerservicestelle, Krottendorf
Das Ziel von Power-Yoga ist das Erlangen von Kursraum: EG/Gemeindesaal
Wohlbefinden und Ausgeglichenheit von Körper, Kursbeitrag: EUR 85,-
Geist und Seele über den Aspekt der „Kraft“. Dazu Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
werden wir in der Gruppe ausgesuchte, teils „kraft-
volle“ Körperübungen, kombiniert mit Atemtech-
niken und verschiedenen Entspannungsformen, 192 YOGA AM VORMITTAG – FREUDE
erlernen und in der Praxis vertiefen, um im Alltag AM LEBEN IM FRÜHLING
jederzeit darauf zurückgreifen zu können. Für all Gleiche Kursinhalte und -ziele wie Kurs 190, bit-
jene Personen geeignet, die sich etwas Gutes tun te mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte
und Ihren Körper und Geist in Balance bringen und Decke.
(halten) möchten. Mitzubringen sind Lust und Freu- Übel Wolfgang, Yogalehrer
de, mit sich selbst zu arbeiten, bequeme Kleidung, 20 UE / 10 Tage
eine Wolldecke, Yogamatte. Beginn Frühjahr: Dienstag, 14.4.2020-9:00
Mühlberger Wilhelm, Yogalehrer, Körpertherapeut Kursort: Bürgerservicestelle, Krottendorf
16 UE / 8 Tage Kursraum: EG/Gemeindesaal
Beginn Herbst: Dienstag, 5.11.2019-19:15 Kursbeitrag: EUR 60,-
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-19:15 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Kursort: Garten der Generationen, Krottendorf
Kursraum: Seminarraum 1
Kursbeitrag: EUR 75,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,-

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