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172 GUTEN-MORGEN-YOGA 174 KUNDALINI YOGA
Yoga am Morgen ist der optimale Start in den Tag. Kundalini Yoga bietet in seiner Kombination aus
Mit sanften und aktivierenden Yogaübungen we- Haltung und Bewegung, Konzentration und be-
cken Sie jeden Bereich Ihres Körpers, Ihr Kreislauf wusstem Atem eine Vielfalt, um Stress loszulas-
wird in Schwung gebracht und Ihre Wirbelsäule sen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu
wird mobilisiert. Durch sanfte Mobilisations- und bringen: dynamisch und meditativ, kräftigend und
Dehnungsübungen verbessert sich Ihre Beweglich- entspannend, heilend und belebend. Die Yoga-
keit und ein neues achtsames Bewusstsein für Ih- einheiten werden mit Mantra-Musik begleitet, die-
ren Körper entsteht. Leichte Bewegungssequenzen ser Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und ist für
(flows) wecken neue Energien für den Alltag und alle geeignet, die Freude an der Bewegung und
Atem- sowie Entspannungsübungen beruhigen Ihre Entspannung haben. Bitte in bequemer Kleidung
Gedanken und Ihren Geist. Begrüßen wir gemein- kommen und Übungsmatte und Decke mitbringen.
sam den Tag und erwecken damit unsere innere Wiltschnig Elke, Yogalehrerin
Sonne! Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und auch 24 UE / 12 Tage
WiedereinsteigerInnen geeignet. Bitte in bequemer Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-19:15
warmer Kleidung kommen und Übungsmatte und Beginn Frühjahr: Montag, 20.1.2020-19:15
Decke mitbringen. Kursort: Forum Kloster, Rathausgasse, Gleisdorf
Mag.a (FH) Ladenstein Daniela, Yogalehrerin Kursraum: OG, Raum Immaculata
20 UE / 10 Tage Kursbeitrag: EUR 100,-
Beginn Herbst: Donnerstag, 19.9.2019-9:00 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,-
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 16.1.2020-9:00
Kursort: Gemeindeamt, Nitscha 175 MIT KUNDALINI YOGA IN DEN
Kursraum: Mehrzweckraum
Kursbeitrag: EUR 85,- SOMMER
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- Gleiche Kursinhalte und -ziele wie Kurs 174, bitte
in bequemer Kleidung kommen und Übungsmatte
und Decke mitbringen.
173 GUTEN-MORGEN-YOGA IM Wiltschnig Elke, Yogalehrerin
FRÜHJAHR 12 UE / 6 Tage
Gleiche Kursinhalte und-ziele wie Kurs 172, bit- Beginn Frühjahr: Montag, 20.4.2020-19:15
te in bequemer warmer Kleidung kommen und Kursort: Forum Kloster, Rathausgasse, Gleisdorf
Übungsmatte und Decke mitbringen. Kursraum: OG, Raum Immaculata
Mag.a (FH) Ladenstein Daniela, Yogalehrerin Kursbeitrag: EUR 60,-
12 UE / 6 Tage Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 16.4.2020-9:00
Kursort: Gemeindeamt, Nitscha
Kursraum: Mehrzweckraum
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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