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180 YOGA SANFT AM VORMITTAG 182 KÖRPER – ATEM – ENERGIE / YOGA
Sie wünschen sich einen sehr sanften Einstieg in AM VORMITTAG
Yoga – dann ist dieser Kurs genau das Richtige: In die Vielfalt des Yoga eintauchen. Mit Freude den
einfühlsame Lockerungsübungen für den ganzen Körper bewusst mal sanft, mal fordernd, mit Asa-
Körper, schrittweises Entfalten von Beweglichkeit nas, Flows und der spiraldynamischen Ausrichtung
und Spannkraft, Erlernen einer optimalen und na- bewegen. Den eigenen Rhythmus wahrnehmen.
türlichen Atmung, einfache und doch belebende Chakra- und Prana Energiearbeit bis zur bewegten
Kräftigungsübungen sowie eine umfassende Ein- Meditation erleben und vertiefen. Beweglicher und
führung in die Kunst der Entspannung. Außerdem entspannter werden und so mehr Kraft und Ge-
viele Anregungen für eine ganzheitliche Gesund- lassenheit für den Alltag erlangen. Swagadam –
heitspflege und einen frohen und gelassenen Geist herzlich willkommen! Bitte in bequemer Kleidung
im Alltag. Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte kommen und Übungsmatte und Decke mitbringen.
und Decke mitbringen. Reitbauer Marianne, Yoga- und Meditationslehrerin
Reitbauer Marianne, Yoga- und Meditationslehrerin 20 UE / 8 Tage
20 UE / 10 Tage Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-9:00
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-9:00 Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-9:00
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 29.1.2020-9:00 Kursort: Forum Kloster, Rathausgasse, Gleisdorf
Kursort: Area Jugendzentrum, Franz-Pichler-Stra- Kursraum: OG, Raum Katharina
ße 17, Weiz Kursbeitrag: EUR 85,-
Kursraum: Turnsaal Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
Kursbeitrag: EUR 85,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
183 KÖRPER – ATEM – ENERGIE / YOGA
AM ABEND
181 MIT YOGA SANFT IN DEN Gleiche Kursinhalte und -ziele wie Kurs 182, bitte
SOMMER in bequemer Kleidung kommen und Übungsmatte
Einfühlsame Lockerungsübungen für den ganzen und Decke mitbringen.
Körper, schrittweises Entfalten von Beweglichkeit Reitbauer Marianne, Yoga- und Meditationslehrerin
und Spannkraft, Erlernen einer optimalen und na- 20 UE / 10 Tage
türlichen Atmung, einfache und doch belebende Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-18:30
Kräftigungsübungen sowie eine umfassende Ein- Beginn Frühjahr: Mittwoch, 29.1.2020-18:30
führung in die Kunst der Entspannung sind Inhalte Kursort: Städt. Kindergarten, Neugasse 4, Weiz
dieses Kurses, der einen sanften Einstieg in Yoga Kursraum: Parterre, Turnsaal
ermöglicht. Bitte in bequemer Kleidung kommen Kursbeitrag: EUR 85,-
und Übungsmatte und Decke mitbringen. Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
Reitbauer Marianne, Yoga- und Meditationslehrerin
12 UE / 6 Tage
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 29.4.2020-9:00
Kursort: Area Jugendzentrum, Franz-Pichler-Stra-
ße 17, Weiz
Kursraum: Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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