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299 AUSGLEICHSGYMNASTIK FÜR 301 FIT DURCH BEWEGUNG
FRAUEN Powervolle Gymnastik für Frauen jeden Alters zur
Gymnastik für Frauen jeden Alters. Das umfang- Steigerung der Kraft, Elastizität und Gewandtheit.
reiche Ganzkörperprogramm beinhaltet unter an- Lockerungs-, Ausgleichs-, Dehnungs- und Kräf-
derem auch ein Training für einen gesunden Rü- tigungsübungen mit Musik, um das körperliche
cken und den Beckenboden. Übungen mit dem Wohlbefinden zu steigern.
„Easyball®“ – wenn Sie nun neugierig geworden Bitte mitbringen: Turnbekleidung und Hallen-
sind, laden wir Sie zum Mitmachen ein. turnschuhe.
Bitte mitbringen: Thera-Band®, Handtuch und Kisslinger Sigrid, VHS-Übungsleiterin
Hallenturnschuhe. 12 UE / 12 Tage
Hochfellner Christa, Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-18:00
Gesundheitssport-Übungsleiterin Beginn Frühjahr: Dienstag, 7.1.2020-18:00
13 UE / 13 Tage Kursort: Volksschule, Schulgasse 1, St. Michael
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-19:00 Kursraum: Tiefparterre, Turnsaal
Beginn Frühjahr: Montag, 20.1.2020-19:00 Kursbeitrag: EUR 60,-
Kursort: NMS, Kirchgasse 6, St. Michael Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Kursraum: Keller, Kleiner Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 75,- 302 FREUDE AN BEWEGUNG
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Gesund und fit durch Bewegung, denn sich bewe-
gen bedeutet länger leben! Aufwärmen, Mobilisie-
300 FIT DURCH BEWEGUNG ren, Stabilisieren und Koordinieren – Steigerung
Sanfte Gymnastik für Frauen jeden Alters zur Stei- der Beweglichkeit – Gesunder Rücken – Becken-
gerung der Kraft, Elastizität und Gewandtheit. bodengymnastik. Ein Kurs für Frauen, die Freude
Lockerungs-, Ausgleichs-, Dehnungs- und Kräf- an der Bewegung haben. Werden Sie gesund und
tigungsübungen mit Musik, um das körperliche bleiben Sie fit durch Bewegung!
Wohlbefinden zu steigern. Bitte mitbringen: Freude an vielseitiger Gesund-
Bitte mitbringen: Turnbekleidung und Hallen- heitsgymnastik, Turnbekleidung.
turnschuhe. VD Kroiss Birgitta, Gesundheitspädagogin
Kisslinger Sigrid, VHS-Übungsleiterin 12 UE / 12 Tage
12 UE / 12 Tage Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-19:30
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-17:00 Beginn Frühjahr: Donnerstag, 16.1.2020-19:30
Beginn Frühjahr: Dienstag, 7.1.2020-17:00 Kursort: Volksschule, Nr. 41, Wald am Schoberpaß
Kursort: Volksschule, Schulgasse 1, St. Michael Kursraum: Parterre, Turnsaal
Kursraum: Tiefparterre, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 60,-
Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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