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246 EASY COOKING – 30-MINUTEN- 248 SCHWIMMKURS
KÜCHE Siehe Beschreibung Kurs-Nr. 247
Das gelingt mit den Gerichten, die Sie in diesem Nachbagauer Andrea, Schwimmtrainerin
Kurs zubereiten! Schnell und ohne riesigen Auf- 10 UE / 10 Tage
wand ein schmackhaftes, gesundes Essen zuzu- Beginn Frühjahr: Mittwoch, 15.1.2020-9:50
bereiten, wünschen sich alle. Wir bereiten Papri- Kursort: Asia Spa, Leoben
ka-Tortilla mit Kürbiskernen, Kichererbsen-Curry Kursraum: Sportbecken
mit Marillen, Fisch-Gemüsepfanne und ein Des- Kursbeitrag: EUR 65,-
sert zu und lassen uns diese Köstlichkeiten gleich Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
schmecken! Sie arbeiten in einer Gruppe von 10-
12 TeilnehmerInnen und räumen auch die Küche 249 KRAULSCHWIMMEN
gemeinsam auf. Rezepte sind von der Kursleiterin In diesem Kurs wird die Schwimmart Kraul von
erstellt. Bitte bringen Sie Hausschuhe und € 12,- Grund auf erlernt. Der Kurs vermittelt das entspan-
für Lebensmittel mit. nte und gesunde Schwimmen in dieser Schwimm-
Krassnigg Rosina, Fachlehrerin für Hauswirtschaft technik. Als Grundvoraussetzung gilt die Beherr-
5 UE / 1 Tag NEU! schung der Schwimmtechnik Brust.
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 25.3.2020-18:00 Bitte mitbringen: Badeutensilien und Schwimmbril-
Kursort: Sport NMS, Gößgrabenstraße 17, Trofaiach le. Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten!
Kursraum: Parterre, Schulküche VHS-KursteilnehmerInnen erhalten für die Kursein-
Kursbeitrag: EUR 35,- heit einen ermäßigten Eintritt von € 5,-.
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 28,- Nachbagauer Andrea, Schwimmtrainerin
10 UE / 10 Tage
SCHWIMM- & AQUAKURSE Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-17:05
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 15.4.2020-17:05
Kursort: Asia Spa, Leoben
247 SCHWIMMKURS Kursraum: Sportbecken
Stärken Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihre Ge- Kursbeitrag: EUR 65,-
sundheit mit einem gezielten Schwimmtraining. In Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
diesem Kurs lernen Sie die richtige Atemtechnik
und Wasserlage der Schwimmstile Brust, Rücken
und Kraul kennen.
Bitte mitbringen: Badeutensilien und Schwimmbril-
le. Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten!
VHS-KursteilnehmerInnen erhalten für die Kursein-
heit einen ermäßigten Eintritt von € 5,-.
Nachbagauer Andrea, Schwimmtrainerin
10 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-9:50
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 15.4.2020-9:50
Kursort: Asia Spa, Leoben
Kursraum: Sportbecken
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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