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327 CALLANETICS 329 SMOVEY® MIX
Mit der richtigen Mischung aus Anspannung, Ent- Mit den smovey® Vibrationsringen macht Bewe-
spannung, Muskeltraining und Stretching bringt Ih- gung Spaß und steigert das Wohlbefinden. Das
nen Callanetics schnellere, sichtbarere und spür- smovey® Training stabilisiert, mobilisiert, kräftigt
barere Resultate als jede andere Gymnastik. Bitte und fördert die Koordination. Die Bewegung in
mitbringen: Gymnastikmatte. der Gruppe macht Spaß und motiviert zusätzlich.
Dipl. Päd.in Riegler Margit, HS-Lehrerin Damit verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Ihre
12 UE / 12 Tage Tiefenmuskulatur und aktivieren den Lymphfluss.
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-17:45 Da die Intensität des Trainings jede/r selbst be-
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.1.2020-17:45 stimmt, ist der Kurs für jede Altersgruppe geeignet!
Kursort: Volksschule, Schulgasse 1, St. Michael Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Getränk
Kursraum: Tiefparterre, Turnsaal und – falls vorhanden – smoveys®. Diese können
Kursbeitrag: EUR 70,- gegen eine Gebühr von € 15,- pro Kurs bei der
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,- Kursleiterin auch ausgeliehen werden.
Eichberger Sabine, smovey® Coach
328 FIT FOR FUN 12 UE / 12 Tage
Mit Unterstützung durch Vibrationsringe lassen wir Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-17:00
unser Wohlbefinden steigern. Das Bewegen damit Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.1.2020-17:00
macht Spaß! Die Ausdauer wird verbessert, die ge- Kursort: Kultur- & Sportheim, Sportplatzsiedlung
samte Muskulatur, auch die Tiefenmuskulatur, wird 1, St. Stefan
gestärkt, die Zellatmung angeregt, der Lymphfluss Kursraum: Parterre
aktiviert und die Koordination und Merkfähigkeit Kursbeitrag: EUR 60,-
werden geschult. Rasche Erfolge sind garantiert! Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Aktivprogramm für jedes Alter, mit vielseitigen Ein-
satzmöglichkeiten und Kombinationen. Jede/r be- 330 SMOVEY® FIT & WORKOUT
stimmt die Intensität selbst! Mit den smovey® Vibrationsringen macht Bewe-
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, Sportschuhe, gung Spaß und steigert das Wohlbefinden. Das
Trinkflasche und eine Matte mit. Swing, move & smovey® Training stabilisiert, mobilisiert, kräftigt
smile. und fördert die Koordination. Die Bewegung in
Hecker Michael, Fitnesstrainer der Gruppe macht Spaß und motiviert zusätzlich.
15 UE / 10 Tage Damit verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Ihre
Beginn Herbst: Mittwoch, 25.9.2019-17:30 Tiefenmuskulatur und aktivieren den Lymphfluss.
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.1.2020-17:30 Da die Intensität des Trainings jede/r selbst be-
Kursort: NMS, Radmeisterstr. 4-6, Eisenerz stimmt, ist der Kurs für jede Altersgruppe geeignet!
Kursraum: Tiefparterre, Gymnastikraum Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Mat-
Kursbeitrag: EUR 90,- te und falls vorhanden smoveys®. Diese können
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- gegen eine Gebühr von € 15,- pro Kurs bei der
Kursleiterin auch ausgeliehen werden.
Eichberger Sabine, smovey® Coach
18 UE / 12 Tage
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-18:00
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.1.2020-18:00
Kursort: Kultur- & Sportheim, Sportplatzsiedlung
1, St. Stefan
Kursraum: Parterre
Kursbeitrag: EUR 85,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-

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