Page 90 - Weiz

218 GESUNDE ERNÄHRUNG = 219 SÄURE-BASEN-HAUSHALT – WAS
GESUNDER DARM = GESUNDES LEBEN IST DAS?
Schon die alten Chinesen wussten, im Darm sitzt In diesem 2-teiligen Workshop erfahren Sie, was
die Gesundheit. Eine ausgewogene und vielfältige man generell unter Säure-Basen-Haushalt versteht
Ernährung, ein ausgeglichener Säure-Basen-Haus- und welche Bedeutung er für unseren Körper hat.
halt, zucker- und fettreduzierte Kost, wenig bis kein Im Theorieteil besprechen und erarbeiten wir die
Junkfood und eine allgemeine gesunde Lebensweise wichtigsten Basisinformationen dazu, wie: welche
sorgen für eine funktionierende Verdauung. Diese Nahrungsmittel sind basisch, welche sauer, welche
wiederum bewirkt unser allgemeines Wohlbefin- Faktoren sind wichtig für einen ausgeglichenen
den. Wir besprechen in diesem Workshop, was den Säure-Basen-Haushalt, Symptome und Ursa-
Darm so wichtig macht, warum Darmgesundheit chen für einen unausgeglichenen Säure-Basen-
eine Grundvoraussetzung für allgemeines Wohl- Haushalt etc. Im Praxisteil wird gezeigt, wie mit
befinden ist, welche Nahrungsmittel den Darm der richtigen Ernährung ein guter Säure-Basen-
unterstützen, welche ihm schaden sowie viele wei- Haushalt erreicht werden kann. Wir bereiten ge-
tere Fragen und Tipps für einen gesunden Darm meinsam köstliche, basische Speisen zu, die zum
werden behandelt. Ergänzend zur Theorie bereiten Abschluss der Einheit verspeist werden. Kosten für
wir gemeinsam ein leckeres, fleischloses Menü zu Seminarunterlagen und Lebensmittel sind im Kurs-
und genießen es im Anschluss. Lebensmittel- und beitrag nicht inkludiert und werden direkt im Kurs
Skriptkosten sind nicht im Kurspreis inkludiert und eingehoben. Bitte Schneidmesser, Geschirrtuch,
werden direkt im Kurs verrechnet. Bitte ev. Schürze, Behälter und ev. Schürze mitbringen. 2. Kurstag:
Geschirrtuch, Behälter mitbringen. 24.10.2019, 17:30 Uhr.
Schwarzenberger Christine, Dipl. Kindergesund- Schwarzenberger Christine, Dipl. Kindergesund-
heits- und Ernährungstrainerin heits- und Ernährungstrainerin
8 UE / 1 Tag 8 UE / 2 Tage
Beginn Herbst: Samstag, 9.11.2019-9:00 Beginn Herbst: Donnerstag, 17.10.2019-17:30
Kursort: Neue Mittelschule, Alois-Grogger-Gasse Kursort: Neue Mittelschule, Alois-Grogger-Gasse
12, Gleisdorf 12, Gleisdorf
Kursraum: siehe Aushang, Eingangsbereich Kursraum: siehe Aushang, Eingangsbereich
Kursbeitrag: EUR 70,- Kursbeitrag: EUR 70,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,- NEU!

90 WEIZ