Page 128 - Leoben

382 FELSKLETTERN GRUNDKURS – 384 STAND-UP-PADDLING –
VON DER HALLE AN DEN FELS SCHNUPPERN AUF DER MUR
Voraussetzung: Erfahrung in der Kletterhalle im Stand-Up-Paddling, eine Trendsportart aus Hawaii,
Toprope oder Vorstieg. Kursinhalt: Wiederholung bedeutet nichts Anderes als stehend auf einem et-
der Sicherungstechniken, Unterschiede Halle – Fels was umgewandelten Surfbrett zu paddeln. Diese
beim Sichern, Materialkunde, Klettern im Vorstieg Schnuppereinheiten auf der Mur sind für Stand-
und Verhalten an der Umlenkung (Umbauen), Ein- Up-Paddel-AnfängerInnen gedacht. Nach einer
richten von Standplätzen, Abseilen. Voraussicht- kurzen Einführung an Land geht es gleich aufs
licher Kursort: Grazer Bergland. Unfallversicherung Wasser, um gemeinsam mit einem zertifizierten
sowie Zeckenschutzimpfung sind empfehlenswert. Flussguide das richtige Handling der SUP-Boards
Der zweite Kurstag findet am Samstag, 16.5.2020, und verschiedene Paddel- und Kurventechniken in
ab 10:00 statt. Der Kurs wird in Kooperation mit der Praxis auszuprobieren. Nach einer Aufwärm-
der VHS Bruck-Mürzzuschlag angeboten – Infos runde im Staubereich fahren wir zu unserer Ein-
und Anmeldung unter der Tel. Nr. 0664 4215630 stiegsstelle nach Hinterberg und setzen das Gelernte
(Fr. Mag. Kiendler). im flotteren Fließwasser (KEIN Wildwasser!) um.
Ing. Reinhardt Birgit, Equipment (SUP-Boards, Neoprenanzug, Helm,
Instructor Sportklettern und Klettern Alpin Schwimmweste) wird gestellt, Transport zur Ein-
12 UE / 2 Tage stiegsstelle nach Hinterberg erfolgt mit dem Boots-
Beginn Frühjahr: Freitag, 15.5.2020-15:00 haus-Bus, wasserfeste Schuhe (z.B. Badeschuhe)
Kursort wird bekannt gegeben empfehlenswert. Mit der nach dem Schnuppern
Kursbeitrag: EUR 120,- erworbenen Lizenz haben Sie die Möglichkeit,
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- sich auch ohne Guide-Begleitung ein SUP-Board
im LE-Bootshaus auszuleihen.
383 OUTDOOR FITNESS Neuhold-Kofler Nina, Flussbegleiterin
Das Workout ist ein intensives und effektives Ganz- 4 UE / 1 Tag
körpertraining an der frischen Luft. Die Kondition Beginn Herbst: Freitag, 20.9.2019-14:00
und die Kraft werden mit wechselnden Laufetap- Beginn Frühjahr: Freitag, 8.5.2020-14:00
pen auf Hochtouren gebracht. Die Trainingsge- Treffpunk: LE Bootshaus, Leoben(Bahnhofsbrücke)
räte sind neben dem eigenen Körpergewicht alle Kursbeitrag: EUR 70,-
Hindernisse, die auf unserer Trainingsstrecke lie- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
gen. Mit Push und ein wenig Drill fühlt man sich
in kurzer Zeit fit und stark und steigert somit das 385 STAND-UP-PADDLING –
eigene Wohlbefinden. Wichtig ist die Freude am SCHNUPPERN AUF DER MUR
Sport und gemeinsam im Team positiv und mit Siehe Beschreibung Kurs-Nr. 384
viel Spaß an seine Grenzen zu gehen. Geeignet Neuhold-Kofler Nina, Flussbegleiterin
für alle, die sich nach der Arbeit gerne bewegen! 4 UE / 1 Tag
Bei schlechtem Wetter wird der Kurs im Turnsaal Beginn Herbst: Freitag, 27.9.2019-14:00
abgehalten. Beginn Frühjahr: Freitag, 15.5.2020-14:00
Bitte mitbringen: Outdoor Bekleidung, Trinkflasche. Treffpunkt: LE Bootshaus, Leoben(Bahnhofsbrücke)
Pabel Karin, Dipl. Bodyvital-Trainerin Kursbeitrag: EUR 70,-
12 UE / 8 Tage Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 30.4.2020-18:00
Treffpunkt: Volksschule Seegraben, Proleberstra-
ße 4, Leoben
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

128 LEOBEN