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WOCHENENDKURSE IN DER VHS GRAZ

781 PIZZA UND FOCACCIA 785 GESUND DURCH DEN ALLTAG - 788 MEIN KIND - ANGEBORENE
In diesem Workshop lernen Sie, selbstgemachten TRADITIONELLE TIBETISCHE MEDIZIN POTENZIALE FRÜHZEITIG ERKENNEN
Pizzateig aus verschiedenen Mehlsorten zuzuberei- Gesund durch den Alltag im Umfeld krankma- UND FÖRDERN
ten und diese mit original italienischen Produkten chender Emotionen. Emotionen und ihre unter- Im Workshop können Eltern und alle, die sich ger-
zu belegen. Zum Schluss werden wir gemeinsam schiedlichen, vom Konstitutionstyp beeinflussten, ne mit Kindern beschäftigen, einen ganzheitlichen
die Pizzen und Focacce kosten. Lebensmittelko- gesundheitlichen Wirkungen. Mein persönlicher Ansatz kennenlernen, basierend auf der traditio-
sten von € 10,- sind im Kurspreis nicht enthalten Weg - gesund durch Freizeit und Beruf. Kursvo- nellen tibetischen Gesundheits- und Typenlehre,
und werden direkt im Kurs eingehoben. raussetzung ist die Kenntnis der Inhalte aus dem der es ihnen erleichtert, tieferliegende körperliche
DIin Ametrano Paola NEU! Kurs Einführung in die tibetische Gesundheitslehre. und emotionale Grundveranlagungen des Kindes
3 UE / 1 Tag(e) Papst Manfred frühzeitig zu erkennen, richtig zu interpretieren
Beginn Herbst: Freitag, 11.10.2019-17:00 9 UE / 1 Tag(e) und für die positive Entwicklung des Kindes zu
Beginn Frühjahr: Freitag, 28.2.2020-17:00 Beginn Herbst: Samstag, 14.12.2019-8:30 nutzen. Wir erarbeiten an Fallbeispielen die We-
Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz Beginn Frühjahr: Samstag, 9.5.2020-8:30 sensmerkmale der sechs Konstitutionstypen und
Kursraum: Küche, EG.04a Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz ihre Bedeutung für die Gesundheit und den All-
Kursbeitrag: EUR 20,- Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer tag des Kindes in Familie, im Freundeskreis und
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 16,- Kursbeitrag: EUR 60,- NEU! in der Schule.
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Papst Manfred
782 LIMONCELLO UND 6 UE / 1 Tag(e) NEU!
ZITRONENKUCHEN 786 ERNÄHRUNGSLEHRE DER Beginn Herbst: Samstag, 19.10.2019-14:30
In diesem Workshop lernen Sie selbst Limoncello TRADITIONELLEN TIBETISCHEN Beginn Frühjahr: Samstag, 20.6.2020-8:00
herzustellen. Wir backen einen Zitronenkuchen MEDIZIN Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
nach Paolas Rezept und stoßen mit einem Stam- Mit einer dem persönlichen Konstitutionstyp ent- Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer
perl Limoncello an. Jede/r TeilnehmerIn wird den sprechenden Ernährung gesund durch das Jahr Kursbeitrag: EUR 60,-
hergestellten Limoncello nach Hause mitnehmen. - Einführung in die Ernährungslehre der TTM. Die Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Rexglas (1 l) Wirkkräfte der sechs Geschmacksrichtungen und
mit. Ein Beitrag für die Zutaten von € 15,- ist im Eigenschaften unserer Nahrung als Gesundma- 789 SELBSTVERTRAUEN STÄRKEN!
Kurspreis nicht enthalten und wird direkt im Kurs cher. Kursvoraussetzung ist die Kenntnis der In- Sie wollen (noch) selbstbewusster werden? Sie
eingehoben. halte aus dem Kurs Einführung in die tibetische möchten Ihre Ausstrahlung verbessern und stärker
DIin Ametrano Paola NEU! Gesundheitslehre. nach außen auftreten? Sie haben den Drang, in
3 UE / 1 Tag(e) Papst Manfred Ihrem Leben etwas zu verändern? Entdecken Sie
Beginn Herbst: Freitag, 8.11.2019-17:00 6 UE / 1 Tag(e) NEU! in diesem Kurs Ihre persönlichen Stärken. Selbst-
Beginn Frühjahr: Freitag, 6.3.2020-17:00 Beginn Frühjahr: Samstag, 20.6.2020-14:30 vertrauen ist so wichtig, da wir sonst nicht den Mut
Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz haben, das zu tun, was in uns ist! Mein Anliegen
Kursraum: Küche, EG.04a Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer ist es Techniken für das tägliche Leben zu vermit-
Kursbeitrag: EUR 20,- Kursbeitrag: EUR 60,- teln, deshalb mein Motto: Aus der Praxis - für die
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 16,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Praxis. Ein Beitrag für Seminarunterlagen von €
7,- ist im Kurspreis nicht enthalten und wird direkt
783 FISCHMENÜ 787 GEWICHTSREDUKTION BEGINNT im Kurs eingehoben!
In diesem Workshop lernen Sie, einen primo pi- IM KOPF Plank Monika
atto, einen secondo piatto und ein einfaches ita- Gewicht verlieren und persönliches Wohlfühlge- 9 UE / 1 Tag(e)
lienisches dolce zuzubereiten. Ein Lebensmittel- wicht dauerhaft halten. Der Weg dorthin ist indi- Beginn Herbst: Samstag, 12.10.2019-9:00
beitrag von € 25,- ist im Kurspreis nicht enthalten viduell. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Beginn Frühjahr: Samstag, 7.3.2020-9:00
und wird direkt im Kurs eingehoben! Ihr Leben spontan zu verändern. Es sind unsere Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
DIin Ametrano Paola NEU! Psyche, gesellschaftliche Konventionen und tief Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer
4 UE / 1 Tag(e) verwurzelte Gewohnheiten, die uns dazu bringen Kursbeitrag: EUR 60,-
Beginn Frühjahr: Freitag, 14.2.2020-17:00 mehr zu essen, als uns und unserer Figur guttut. Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz Wo möchten Sie in 7 Jahren stehen? Wie soll Ihr
Kursraum: Küche, EG.04a Leben aussehen? Beschäftigen Sie sich bis zum 790 RESILIENZTRAINING
Kursbeitrag: EUR 25,- Kurs mit diesen Fragen und ich zeige Ihnen, wie Sie lernen die wichtigsten Erkenntnisse der Res-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- Sie Ihr Ziel erreichen und konstruktiv mit Durch- ilienzforschung kennen. Was macht einen Steh-
hängern und Rückschlägen umgehen können. auf-Menschen aus? Sie entdecken die Risiko- und
784 EINFÜHRUNG IN DIE TIBETISCHE Bitte bringen Sie zu diesem Kurs einen Block und Wachstumsfaktoren für Resilienz an Ihnen. Es
GESUNDHEITSLEHRE einen Stift mit. werden persönliche Strategien erarbeitet, um die
In diesem Kurs lernen sie die Grundlagen des Salber Helga NEU! Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und Herausfor-
ganzheitlichen Gesundheitssystems der Traditio- 3 UE / 1 Tag(e) derungen lösungsorientiert anzugehen.
nellen Tibetischen Medizin und die gemäß TTM Beginn Frühjahr: Samstag, 28.3.2020-10:00 BA MA Rosenzopf-Dietl Manuela
individuell dem angeborenen Konstitutionstyp Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz 6 UE / 1 Tag(e)
zugeordneten Potenziale kennen und Wege, die Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer Beginn Herbst: Freitag, 18.10.2019-14:00
helfen können, den Lebensalltag gesünder und Kursbeitrag: EUR 20,- Beginn Frühjahr: Freitag, 14.2.2020-14:00
stressfreier zu gestalten. Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 16,- Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
Papst Manfred Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer
6 UE / 1 Tag(e) NEU! Kursbeitrag: EUR 60,-
Beginn Herbst: Samstag, 19.10.2019-8:00 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Beginn Frühjahr: Samstag, 14.3.2020-8:00
Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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