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776 STRONG BY ZUMBA® 778 STRONG BY ZUMBA® 780 ZUMBA GOLD®
Strong by Zumba® nutzt die bewährte, hochin- Strong by Zumba® nutzt die bewährte, hochin- Zumba Gold® ist perfekt zugeschnitten für Jungge-
tensive Intervalltrainingsmethode HIIT mit einer tensive Intervalltrainingsmethode HIIT mit einer bliebene. Wir bieten in diesem Kurs die bewährte
ordentlichen Portion Zumba®: Mit Tempo und ordentlichen Portion Zumba®: Mit Tempo und Zumba®-Formel kombiniert mit etwas einfacheren
kraftvollen Beats trainieren wir die Leistung, Kraft, kraftvollen Beats trainieren wir die Leistung, Kraft, Bewegungen und langsamerem Tempo. Was auf
Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Ihrer Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Ihrer jeden Fall gleich bleibt, ist die mitreißende latein-
Muskeln und Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Opti- Muskeln und Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Opti- amerikanische Musik, die berauschenden Easy-
mieren Sie Ihr Workout und gehen Sie an Ihr Limit. mieren Sie Ihr Workout und gehen Sie an Ihr Limit. to-do-Bewegungen und die belebende Party-At-
Entdecken Sie den/die SportlerIn in sich, spüren Entdecken Sie den/die SportlerIn in sich, spüren mosphäre. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine
Sie die Kraft, die Energie und werden Sie fit! Bitte Sie die Kraft, die Energie und werden Sie fit! Bitte Trinkflasche, ein Handtuch und hallentaugliche
bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Turnschuhe mit.
Trinkflasche mit. Trinkflasche mit. Weilharter Marion Olivia
Bada Anton Vázquez Alonso Andrea 10 UE / 10 Tag(e)
12 UE / 12 Tag(e) 10 UE / 10 Tag(e) Beginn Herbst: Freitag, 11.10.2019-10:00
Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-18:00 Beginn Herbst: Freitag, 11.10.2019-14:00 Beginn Frühjahr: Freitag, 28.2.2020-10:00
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-18:00 Beginn Frühjahr: Freitag, 14.2.2020-14:00 Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz
Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz Kursraum: 2. Untergeschoß, UG2.01 c
Graz-Wetzelsdorf Kursraum: 2. Untergeschoß, UG2.01 c Kursbeitrag: EUR 60,-
Kursraum: EG, Südeingang Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Kursbeitrag: EUR 70,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
779 ZUMBA® SPEZIAL
777 STRONG BY ZUMBA® Extra langer Spaß mit 20 Songs aller Jahrzehnte
Strong by Zumba® nutzt die bewährte, hochin- und Musikrichtungen für AnfängerInnen und Be-
tensive Intervalltrainingsmethode HIIT mit einer wegungsfans. Gelenkschonendes und varianten-
ordentlichen Portion Zumba®: Mit Tempo und reiches Spezialprogramm mit intensivem Oberkör-
kraftvollen Beats trainieren wir die Leistung, Kraft, pertraining. Ideal auch für kräftigere Damen und
Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Ihrer Herren sowie auch für fortgeschrittene Jahrgänge
Muskeln und Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Opti- geeignet. Jeder trainiert seine Intensität und seinen
mieren Sie Ihr Workout und gehen Sie an Ihr Limit. Einsatz nach eigenem Ermessen - von Vollpower
Entdecken Sie den/die SportlerIn in sich, spüren (ca. 8 km!) bis Normaleinsatz! Bitte bringen Sie
Sie die Kraft, die Energie und werden Sie fit! Bitte zu diesem Kurs Hallenschuhe mit glatter Sohle,
bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine ein Handtuch und eine Trinkflasche mit.
Trinkflasche mit. Schmallegger Michaela
Vázquez Alonso Andrea 15 UE / 10 Tag(e)
10 UE / 10 Tag(e) Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-19:30
Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-19:00 Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-19:30
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-19:00 Kursort: NMS Dr. Renner, Eduard-Keil-Gasse 41,
Kursort: VHS, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz 8041 Graz
Kursraum: 2. Untergeschoß, UG2.01 c Kursraum: Turnsaal NEU!
Kursbeitrag: EUR 60,- Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

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