#LAST MINUTE!
GEMEINSAM Neues erleben und lernen!
Man kennt das: Manchmal werden in letzter Minute noch Kursplätze frei und dann freuen sich andere über eine Teilnahme an einer unserer Veranstaltungen. Hier findest du unsere #LASTMINUTE!-SCHMANKERL gegen langweiliges Handywischen und für deine neuen Hobbys und/oder Bildungshöhenflüge im Grazer AK-Bildungszentrum der Volkshochschule Steiermark, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz.
Bildung mit FREUDE - Lernen fürs LEBEN
Datum | Zeit | Titel |
| Am Mo, 23. 6. 2025 | 15-20 Uhr | Ungarischer Kochworkshop: Tomatensuppe und Topfenknödel |
| Ab Do, 26. 6. 2025 | 17-19:30 Uhr (3x) | KI im Beruf und Studium: Marketing und Projektmanagement |
| Ab Mo, 30. 6. 2025 | 10:30-11:20 Uhr (5x) | Wirbelsäulentraining |
| Ab Di, 1. 7. 2025 | 9-9:50 Uhr (5x) | Fit mit Baby |
| Ab Di, 1. 7. 2025 | 17-17:50 Uhr (6x) | Rückenfit |
| Ab Do, 3. 7. 2025 | 18-18:50 Uhr (6x) | Rückenfit |
| Ab Di, 1. 7. 2025 | 18-18:50 Uhr (6x) | Bodyweighttraining |
| Ab Mi, 2. 7. 2025 | 16-19:20 Uhr (2x) | A1 Italienisch Intensivkurs - al ristorante |
Nähere Informationen für die Kurse in Graz, AK-Bildungszentrum: Mag.a Birgit Niederl, Tel. Nr: 05 7799 5000,
E-Mail: vhsgraz@akstmk.at
Nix dabei? Dann bitte einfach weiterstöbern ...
ZUR KURSSUCHE
WERKZEUGE GEGEN STRESS
Es gibt viele Wege aus dem Hamsterrad – das zeigen unsere Kurse für Selbstfürsorge mit Mentaltraining, Yoga und Konfliktmanagement.
Wenn To-do-Listen kein Ende nehmen und das Gefühl der Überforderung alle Kräfte raubt, ist es höchste Zeit für ein Innehalten. Zum Glück gibt es für ein gelingendes Stressmanagement viele Werkzeuge, die hier Abhilfe schaffen: Die Volkshochschule Steiermark bietet in diesem Zusammenhang bis in den Sommer hinein zahlreiche Kurse: Von den Grundlagen des Mentaltrainings über Konfliktmanagement, das viel Spannung aus dem Alltag nehmen kann, bis hin zu Selbstfürsorge und Resilienz im Arbeitsalltag reicht die große Bandbreite. Aus dem Yoga sind außerdem zahlreiche Atem- und Mentaltechniken sowie Meditation für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag bekannt.
| Datum | Zeit | Titel | Ort |
| Sa, 14. 6. 2025 | 9-10:15 Uhr (6x) | Online: Guten-Morgen-Yoga für alle | Online |
| Sa, 14. 6. 2025 | 8-16:20 Uhr | Mentaltraining - Grundlagen | AK-Bildungszentrum Graz |
| Sa, 14. 6. 2025 | 8-10:30 Uhr | Deine Auszeit: Sanfte Impulse für Entspannung und innere Ruhe | Deutschlandsberg |
| Sa, 14. 6. 2025 | 9-14:50 Uhr | Online: Wege aus dem Stress | Online |
| Mo, 16. 6. 2025 | 17:30-20 Uhr (2x) | Online: Resilienz - Der Stehaufmännchen-Effekt | Online |
| Mo, 23. 6. 2025 | 18-19:15 Uhr | Online: Yoga am Abend - Entspannung & Beweglichkeit für alle | Online |
| Di, 24. 6. 2025 | 16:30-19:50 Uhr (2x) | Online: Mental stark und erfolgreich im Leben | Online |
| Sa, 28. 6. 2025 | 9-15:40 Uhr | Konfliktmanagement | Deutschlandsberg |
| Mo, 30. 6. 2025 | 18:30-19:45 Uhr (5x) | Yoga Anfänger:innen Sommerkurs | Feldbach |
| Di, 1. 7. 2025 | 18-19:15 Uhr (8x) | Chakra Yoga - mit Energie und Balance durch den Sommer | AK-Bildungszentrum Graz |
| Di, 1. 7. 2025 | 19-19:50 Uhr (6x) | Yogalates | AK-Bildungszentrum Graz |
| Do, 3. 7. 2025 | 18-19:30 Uhr (5x) | Sommer-Somatic-Yoga im Park | Graz |
| Do, 3. 7. 2025 | 19-19:50 Uhr (6x) | Dehnen, Entspannen, Mobilisieren | AK-Bildungszentrum Graz |
| Mo, 7. 7. 2025 | 18-19:15 Uhr (4x) | Online: Achtsamkeit & Entspannung | Online |
| Mi, 9. 7. 2025 | 9-15:40 Uhr | Selbstfürsorge und Resilienz im Arbeitsalltag | AK-Bildungszentrum Graz |
| Di, 15. 7. 2025 | 18:30-20:10 Uhr (6x) | Sommer-Yoga mit Meditation | Seiersberg-Pirka |
| Do, 17. 7. 2025 | 19-20:40 Uhr (5x) | Online: Mentaltraining - Die Kraft der Gedanken | Online |
Link in bio - unsere gesammelten Social-Media-Links
Die Volkshochschule Steiermark ist auf ausgewählten Social-Media-Plattformen vertreten - einfach mal reinklicken!
Die VHS findet ihr auf FACEBOOK, INSTAGRAM, LINKEDIN und CITIES.
Hier gibt's die aktuellsten Themen, die wir auf Social Media verbreiten und dazu selbstverständlich die Links zu den entsprechenden Inhalten!
- ONLINE: Starke Kinder durch Bewegung und mentale Stärke
- Werkzeuge GEGEN STRESS: Mentaltraining, Resilienztraining, Konfliktmanagement, Entspannung, Yoga ...
- COCKTAILS - Über den Dächern von Graz
- ONLINE-Yogakurse
- ONLINE: Canva in der Gratisversion - Ausdrucksstarke Dokumente erstellen am Beispiel Lebenslauf
- SPANISCHKURSE
- VIDEO - Fun-Body-Moves!
- Stand-Up-Paddeln auf dem Stausee Soboth, in Leoben auf der Mur, am Stubenbergsee, in Graz-Liebenau auf der Mur
- Individueller echter Silberschmuck aus Art Clay Silver
- BABYkurse
- Eltern-Kind-Kurse
Wird laufend ergänzt - stay tuned!
Crashkurs: BusBahnBim-App für alle Öffis
Wie findet man am Handy RASCH und AKTUELL die besten Verbindungen von A nach B? Mit welchen individuellen Einstellungen gibt es maßgeschneiderte Ergebnisse? In Kooperation mit dem Verkehrsverbund Steiermark bietet die Volkshochschule Steiermark im Frühjahr 2025 im Grazer AK-Bildungszentrum KOSTENFREIE Anfänger*innenkurse für die BusBahnBim-App. Für alle, die eine schnelle DIGITALE Fahrplanauskunft von Grund auf kennenlernen wollen. Inkl. Broschüre, in der alle Inhalte nachgelesen werden können!
| Datum | Uhrzeit | |
Mo, 16.6.2025 | 14-15:30 Uhr | |
Mo, 7.7.2025 | 10-11:30 Uhr |
Künstliche Intelligenz verstehen und anwenden
Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags: von automatisierten Empfehlungen bis hin zu kreativen Anwendungen. Doch wie funktioniert KI, und welche Chancen und Herausforderungen bringt sie mit sich? An der Volkshochschule Steiermark bieten wir die Möglichkeit, sich offen und kritisch mit diesem wichtigen Thema auseinanderzusetzen.
In unserer Reihe „KI im Beruf und Studium“ – vor Ort in Leibnitz oder online – lernst du, wie KI in Theorie und Praxis funktioniert. Ob kreative Nutzung von generativer KI, Anwendungsmöglichkeiten im Marketing und Projektmanagement oder Programmieren ohne Vorkenntnisse – unsere Kurse sind praxisnah und verständlich gestaltet.
Keine Vorkenntnisse notwendig! Neugierig sein, informiert bleiben und die Zukunft aktiv mitgestalten!
Volkshochschule Steiermark – Lernen für die Welt von morgen.
Infos für die Kurse in Leibnitz: Mag.a Lydia Prattes 057799 3860 lydia.prattes@akstmk.at
Infos für die Online-Kurse: Mag.a Natalie Schlag 057799 3262 natalie.schlag@akstmk.at
Datum | Zeit | Titel |
11.6.2025 | 16:30–18:10 Uhr | |
26.6.2025 | 16:30–18:10 Uhr | Online: KI im Beruf und Studium: Marketing und Projektmanagement |
9.7.2025 | 16:30–19 Uhr | KI im Beruf und Studium: Eine theoretische Einführung in die Künstliche Intelligenz |
21.6.2025 | 16:30–21:30 Uhr | KI im Beruf und Studium: KI im Beruf und Studium: Marketing und Projektmanagement |
Weitere Kurse zum Thema Künstliche Intelligenz in deiner Region
AK-Bildungsscheck: 80 Euro für den Lieblingskurs!
Neues in der Küche probieren? Eine Sprache vertiefen? Töpfern oder Yoga? Mit dem AK-Bildungsscheck in die bunte Kursvielvalt der VHS Steiermark eintauchen! Wie's geht, zeigt das Video!
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Unser Special: Kinderbetreuung in der VHS Graz!
Kunterbuntes Bällebad, Spielküche, ein kleiner Garten und herzliche Betreuerinnen der Kinderfreunde Steiermark machen es jungen Eltern leicht.
Eine Weiterbildung besuchen, einen kreativen Kurs belegen ... und Ihr Kind hat inzwischen Spaß und ist in besten Händen. Das können wir bei der VHS in der Grazer Köflacher Gasse 7 bieten und freuen uns, wenn viele kleine Füßchen über die Schwelle unserer Kinderwelt im Erdgeschoss trappeln! Bei der Anmeldung im Eingangsbereich gleich um die Ecke finden Sie unsere bunte Spielewelt. Es gibt außerdem ein Ruhezimmer für alle Kleinen, die schläfrig werden, und selbstverständlich auch einen geräumigen Wickelbereich.
Wir freuen uns auf Sie und Ihr(e) Kind(er)!
Offene Jobs - Wir suchen Trainer*innen!
Wir sind steiermarkweit auf der Suche nach neuen Trainer*innen, die ihr Können gerne weitergeben möchten.
Wir suchen nicht nur jemanden, der Sprach- oder Sportkurse anbietet! Sie haben Fähigkeiten wie Nähen, Töpfern oder auch Erfahrungen und viel Freude bei Do-it-Yourself-Kursen? Sie würden gerne ein Hobby mit Gleichgesinnten ausüben und eine Gruppe leiten? Perfekt!
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an unser Team unter 057799-5502 oder bewerbung.vhskurse@akstmk.at!
#lovemyvhs: 60.000 Kurse an den österreichischen Volkshochschulen!
An unseren 824 Standorten und mit rund 60.000 Kursen begegnen sich jährlich 760.000 Menschen mit Freude und Interesse an persönlicher Weiterentwicklung.
Wir, die österreichischen Volkshochschulen, sind über alle Bundesländergrenzen hinweg erste Anlaufstelle für qualitativ hochwertige, spannende, gesundheitsfördernde, innovative und kurzweilige Bildungsangebote!
„Bildung bringt uns immer weiter – egal, wie alt wir sind oder woher wir kommen. Die Volkshochschulen bieten österreichweit leistbare Kurse, die Freude am Lernen vermitteln und Orte der Kommunikation und des Miteinanders schaffen“, meint Gerhard Bisovsky, Generalsekretär des Verbands Österreichischer Volkshochschulen.