Page 96 - Bruck-Mürzzuschlag

197 GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG 199 VEGETARISCH/VEGAN KOCHEN
NACH TRADITIONELLER CHINESISCHER MIT PFIFF
MEDIZIN (TCM) Der Verzicht auf Fleisch oder sogar auf allerlei tie-
Langes Leben bei guter Gesundheit ist das Ziel der rische Produkte liegt voll im Trend. In diesem Work-
„Gesundheitspflege“ nach den Regeln der TCM. shop zeige ich Ihnen, was Sie beachten sollten,
In diesem Seminar wird auf die Grundlagen der wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren.
TCM sowie auf das Zusammenspiel der verschie- Wir sprechen über verschiedenste Aspekte der
denen Funktionskreisläufe bzw. Organsysteme ein- vegetarischen/veganen Ernährung und bereiten
gegangen. Sie erhalten einen Einblick in das feine dann in der Küche leckere, kreative Speisen zu,
Zusammenspiel zwischen Nahrung, Psyche, Geist die jeden Gedanken an Fleisch sofort verblassen
und körperlichem Wohlbefinden und können das lassen. Lebensmittelkostenbeitrag ca. € 18,- wird
Erlernte auf Ihre individuellen Bedürfnisse sowie von der Kursleiterin eingehoben. Bitte bringen Sie
die Ihrer Familienmitglieder anwenden. Hausschuhe (Pflicht in der Schulküche), eine Schür-
Für dieses Seminar gibt es ein ausführliches Skrip- ze und ein Geschirrtuch mit.
tum um € 10.- Skerbinz Daniela, BEd, Ernährungspädagogin, Di-
Zselezen Daniela, Dipl. Ernährungsberaterin TCM pl. Ernährungstrainerin
3 UE / 1 Tag(e) 4 UE / 1 Tag(e)
Beginn Herbst: Freitag, 25.10.2019-18:00 Beginn Herbst: Freitag, 8.11.2019-17:00
Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstraße Beginn Frühjahr: Freitag, 28.2.2020-17:00
22, Bruck/Mur Kursort: Neue Mittelschule, Kirchplatz 4, Bruck/Mur
Kursraum: 2. Obergeschoß, ZiNr. 215 Kursraum: Schulküche, Parterre, rechts
Kursbeitrag: EUR 25,- Kursbeitrag: EUR 35,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 28,-

198 GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG 200 ZUM WOHLFÜHLGEWICHT MIT
NACH TRADITIONELLER CHINESISCHER BEWEGUNG & ERNÄHRUNG!
MEDIZIN (TCM) Wir besprechen Ernährungsgewohnheiten, Grund-
Siehe Beschreibung Kurs-Nr. 197 umsatz, Eiweißbedarf und vieles mehr.
Zselezen Daniela, Dipl. Ernährungsberaterin TCM Es gibt Infos und Tipps zu Lebensmitteln, Rezepten,
3 UE / 1 Tag(e) Ernährung und Sport.
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 2.4.2020-18:00 Mit Bewegung bringen wir den Kreislauf in Schwung,
Kursort: Arbeiterkammer, Bleckmanngasse 8, aktivieren und stärken unsere Muskeln – bei pas-
Mürzzuschlag sendem Wetter auch draußen.
Kursraum: Seminarraum 2 Mitzunehmen: Schreibmaterial, Sportbekleidung,
Kursbeitrag: EUR 25,- Handtuch, Getränk.
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- Zisler Carmen, Wirbelsäulentrainerin, Antara-
Instructor, Personal-Training, Meditations-Coach
10 UE / 5 Tag(e)
Beginn Herbst: Donnerstag, 3.10.2019-8:30
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 6.2.2020-8:30
Voraussichtlicher Kursort: St. Marein im Mürztal
Kursbeitrag: EUR 60,- NEU!
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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