Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5130 Outdoor: Core Training

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Donnerstag den 27.05.2021 um 17:30 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    7

  • Kurseinheiten Dauer

    01:30 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Der "Core-Bereich" ist der Kern des Körpers. Er stellt den Körperschwerpunkt dar und sorgt für eine Stabilität der Bewegung. Alle auf die Gliedmaßen übertragenen Kräfte werden über den Rumpf und somit in die Core Muskulatur weitergeleitet. Ein Core-Training ist ein Power-Programm, das die Muskeln kräftigt, gleichzeitig die Figur strafft und den verspannten Rücken wieder ins Lot bringt. Ein effektives Kraft- und Koordinationstraining zur Körperstabilisierung. Eine ideale Ergänzung für AusdauersportlerInnen (TriathletInnen, LäuferInnen, RadfahrerInnen). Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Outdoor Bekleidung, Trinkflasche und Gymnastikmatte. Bei Schlechtwetter entfällt die Kurseinheit und wird am Kursende nachgeholt. Zur Kursteilnahme wird ein Nachweis einer geringen epidemiologischen Gefahr benötigt (Impfung, Genesung, PCR- oder Antigentest). Dieser ist zu Beginn der jeweiligen Kursstunde vorzulegen.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Pabel Karin

  • Straße PLZ Ort

    Proleberstraße 4 Leoben

  • Gebäude

    Volksschule Seegraben

  • Stock

  • Tür

    Schulwiese

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    70.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein