Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5074 ONLINE: Effektives Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining fit & fun

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Montag den 12.04.2021 um 18:30 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    10

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Wirbelsäulentraining darf effektiv sein und Freude machen! Durch gezielte Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Hals-, Schultergürtel-, Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur wird ein haltungsaufbauendes beschwingtes Bewegungsprogramm vermittelt. Das abwechslungsreiche und effektive Ganzkörpertraining wirkt vorbeugend und ausgleichend. Es verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur der Wirbelsäule und Sie nehmen Ihren Körper wieder so richtig wahr. Sich gemeinsam bewegen macht so richtig Freude und vermittelt ein tolles Körpergefühl. Mach mit und beweg dich fit. Sie benötigen: Turnmatte, Handtuch, Polster, Decke, Wasserflasche. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Infos und telefonische Anmeldung: Volkshochschule Leibnitz 057799 3860.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Mally Silvia

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

    Onlinekurs

  • Stock

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    60.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein