Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5176 Online: Volkskrankheit Sitzen: Tipps & Tricks zu mehr Bewegung im Alltag, Ernährung und Sport

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Samstag den 17.04.2021 um 10:00 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    1

  • Kurseinheiten Dauer

    06:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Nicht umsonst kann man langes Sitzen als das neue Rauchen bezeichnen. Dieser Online-Workshop informiert über die aktuelle Studienlage zu den gesundheitlichen Folgen des übermäßigen Sitzens bzw. eines passiven Lebensstils und zeigt ihnen zugleich praktische Wege auf, wie man den Büroalltag dahingehend optimiert und Risiken reduziert. Weiters lernen Sie die Grundlagen der Ernährungslehre und der Physiologie kennen. Insbesondere gehen wir dabei auf Mikro- und Makronährstoffe, Energiehaushalt sowie die Stoffwechselvorgänge während sportlicher Belastungen ein. Außerdem werden Themen wie LowCarb- und Keto-Diät sowie Wettkampfernährung und Gewichtsmanagement besprochen. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Moser Philipp Mag.

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

    Onlinekurs

  • Stock

    -

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    60.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein