VHS Steiermark

Legende

Basics aus dem Mentaltraining: In diesem Kurs lernst du die Basics aus dem Mentaltraining und kannst durch einfache Übungen mental stärker werden. Du erfährst, warum wir denken, was wir denken, und wie mächtig unsere Gedanken sind. Deine Stressoren werden aufgedeckt und durch die "Kompostkübelmethode" reduziert. Der Kurs hilft dir, mittels verschiedener Tools einen konstruktiven Umgang mit deinen Gefühlen und Gedanken zu erlernen. In jeder Einheit lernst du zusätzlich neue Entspannungsübungen, die du einfach in deinen Alltag einbauen kannst. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie aus organisatorischen Gründen die Anmeldung bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn durch. Bei Fragen steht Ihnen gerne die Volkshochschule Südoststeiermark telefonisch unter 0664-3662202 oder per Mail (wolfgang.himmler@akstmk.at) zur Verfügung.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
- Ermäßigung erlaubt: ja