Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5100 Online: Your Pilates

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Donnerstag den 15.04.2021 um 19:00 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    8

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Durch effiziente Übungen wird nicht nur die äußere Muskulatur gekräftigt, sondern auch die tieferliegende Muskulatur, die für eine schöne, aufrechte und vor allem wirbelsäulenschonende Haltung verantwortlich ist. Die Übungen bei Pilates sind teils etwas anstrengend, aber angenehm in der Ausführung, gehen fließend ineinander über und lassen alle Muskeln Ihres Körpers zusammenarbeiten. Ziel dieser Übungen ist eine Verbesserung der Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Spezielle Übungen zur Mobilisation bzw. Entlastung der Wirbelsäule runden das Programm ab. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie die Anmeldung bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn durch. Bei Fragen steht Ihnen gerne die Volkshochschule Südoststeiermark telefonisch unter 0664-3662202 oder per Mail (wolfgang.himmler@akstmk.at) zur Verfügung.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Marton Monika

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

    ONLINE

  • Stock

    Online

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    60.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein