Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5036 Online: Bewegungsmix mit Entspannung

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Montag den 01.03.2021 um 18:00 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    4

  • Kurseinheiten Dauer

    01:30 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Trainiere von deinem Wohnzimmer aus. Man braucht nur Platz für die Matte. Nach Mobilisation und einer intensiven Aufwärmphase mit Musik werden abwechselnd Fettverbrennung und Herz-Kreislauf trainiert. Ein gezieltes Ganzkörpertraining ohne Handgeräte für eine feste Muskulatur und mit Straffung der unliebsamen Problemzonen. Das Kräftigungsworkout absolvieren wir im Stand sowie am Boden. Bei den Übungen werden Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur gestrafft und geformt. Dann werden alle beanspruchten Muskelgruppen gut gedehnt. Abgerundet wird mit einer Entspannungsreise. Bitte richte eine Matte und Trinkflasche sowie Polster und Decke für die Entspannung. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse bekannt.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Mitteregger Michaela

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

  • Stock

    Online

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    42.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: nein
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein