Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5044 Online: Beckenboden Kurs "Entdeckungsreise zur weiblichen Körpermitte"

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Mittwoch den 28.04.2021 um 19:30 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    8

  • Kurseinheiten Dauer

    01:30 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Der Beckenboden-Grundkurs "Entdeckungsreise zur weiblichen Körpermitte" nach dem BeBo® Konzept ist für alle Frauen gedacht, auch für neue Mamis ab 8 Wochen nach der Geburt sowie Schwangere, die nach Ende des Kurses noch 6 Wochen bis zur Geburt haben, die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft (wieder-)aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beschwerden. Denn nur ein täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Wir werden sowohl therapeutische Übungen für den Beckenboden erlernen als auch Kenntnisse über seine Anatomie und das Zusammenspiel mit anderen Organen und Körperregionen erwerben. Effektive Ganzkörperübungen kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen.Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Pilates Softball, Handtuch und Stuhl oder Hocker. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Boruta Kerstin

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

    Online

  • Stock

    -

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    80.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein