Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5014 ONLINE: Wirbelsäulengymnastik - Ganzkörperfit

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Montag den 18.01.2021 um 08:00 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    6

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Das optimale Ganzkörpertraining mit einem hohen Gesundheitswert mit den Schwerpunkten Rücken und Nacken. Wir beginnen mit einem leichten Herz-Kreislauftraining, danach werden mit gezieltem Training Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen vorgebeugt. Auf Haltung, Gleichgewicht und Koordination wird geachtet. Danach folgen ausgleichende Dehn- und Entspannungsübungen. Sie benötigen: Leichte Turnbekleidung, Turnmatte, Wasserflasche. Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse bekannt.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Weixler Renate

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

    Onlinekurs

  • Stock

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    42.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: nein
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein