VHS Steiermark

Legende

Das optimale Ganzkörpertraining mit einem hohen Gesundheitswert mit den Schwerpunkten Rücken und Nacken. Wir beginnen mit einem leichten Herz-Kreislauftraining, danach werden mit gezieltem Training Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen vorgebeugt. Auf Haltung, Gleichgewicht und Koordination wird geachtet. Danach folgen ausgleichende Dehn- und Entspannungsübungen. Sie benötigen: Leichte Turnbekleidung, Turnmatte, Wasserflasche. Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse bekannt.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
- Ermäßigung erlaubt: ja