Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5021 Online: Pilates

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Montag den 18.01.2021 um 19:00 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    6

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Durch effiziente Übungen wird nicht nur die äußere Muskulatur gekräftigt, sondern auch die tieferliegende Muskulatur, die für eine schöne, aufrechte und vor allem wirbelsäulenschonende Haltung verantwortlich ist. Die Übungen bei Pilates sind teils etwas anstrengend, aber angenehm in der Ausführung, gehen fließend ineinander über und lassen alle Muskeln Ihres Körpers zusammenarbeiten. Ziel dieser Übungen ist eine Verbesserung der Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Spezielle Übungen zur Mobilisation bzw. Entlastung der Wirbelsäule runden das Programm ab. Smartphone oder Laptop mit Wlan-Verbindung sind Voraussetzung und geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung bekannt!

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Marton Monika

  • Straße PLZ Ort

    Online

  • Gebäude

    ONLINE

  • Stock

    Online

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    42.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: nein
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein