VHS Steiermark

Legende

Yoga-Nidra, auch Schlaf des Yogis genannt, ist eine der wirkungsvollsten Tiefenentspannungstechniken, die es gibt. Es ist ein Zustand von Wach-Sein und Schlaf zugleich. Die Sinne sind aktiv und der Geist präsent. Das bringt Körper, Geist und Seele in den Zustand tiefer und bewusster Ruhe. Die klärende Wirkung ist nach kurzer Zeit spürbar. Durch diese effektive Meditationsart unter Einbindung von Atemübungen, Yin Yoga-Elementen und sanfter Körperwahrnehmung gelingt es, den Alltagsstress so richtig loszulassen. Nimm dir diese Zeit für dich und spüre deine innere Harmonie, tiefes Wohlbefinden, Kraft und Stärke. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse bekannt.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
- Ermäßigung erlaubt: ja