Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5015 ONLINE: Fitness für den Beckenboden

  • Kursgruppe

    Kreativität und Freizeit

  • Beginn

    Dienstag den 19.01.2021 um 09:00 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    8

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Das Zusammenspiel zwischen Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining führt zu einer optimalen Kräftigung des Beckenbodens und Entlastung des Rückens. Der Beckenboden ist meist eine vernachlässigte Zone des Körpers. Dabei sind die Vorteile eines gut funktionierenden Beckenbodens vielseitig. Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. In diesem Kurs werden effektive Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens angeleitet, die im Alltag wunderbar und einfach umzusetzen sind. Das Training wirkt vorbeugend und ausgleichend sowie stärkend und vermittelt ein bewusstes Körpergefühl. Benötigte Ausstattung: Turnmatte, Handtuch, Polster, Decke. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse bekannt.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Pein-Mally Silvia

  • Straße PLZ Ort

  • Gebäude

    Onlinekurs

  • Stock

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    50.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: nein
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein