VHS Steiermark

Legende

Eine Mischung aus Figurtraining für Arme, Bauch, Beine, Po und Rückenübungen, sozusagen ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Ziel ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe zu straffen, die Kraftausdauer sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Entspannungsübungen zum Schluss jeder Einheit runden das Programm angenehm ab. Mitzubringen sind Handtuch und Getränk. Smartphone oder Laptop mit Wlan-Verbindung sind Voraussetzung und geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung bekannt!

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
- Ermäßigung erlaubt: ja