VHS Steiermark

Legende

Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen arbeiten wir in diesem Kurs gemeinsam auf eine starke Körpermitte hin. Wir beginnen jede Einheit mit einem kurzen Mobility-Flow. Danach ist ein schweißtreibendes Training garantiert. Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung für jedes Fitness-Level; speziell für die Rumpfmuskulatur, aber auch Koordinationsübungen für die Tiefenmuskulatur werden im Wechsel ausgeführt. Die Einheit wird mit speziellen Dehnübungen abgerundet. Benötigt werden Matte, Handtuch und ein Getränk. Dieser Kurs wird via ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse bekannt.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
- Ermäßigung erlaubt: ja