VHS Steiermark

Legende

Flacher Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po? Genau darauf arbeiten wir in meinem BBP Kurs hin. Zu Beginn starten wir mit Mobilitätsübungen und einem sanften Aufwärmprogramm. Dann gehen wir zum Training über in dem wir funktionelle Eigengewichtsübungen und Cardioübungen kombinieren um sowohl Wachstumsreize in der Muskulatur als auch die Fettverbrennung anzuregen. Abgeschlossen wird jede Einheit mit entspannenden Dehnungsübungen. Benötigt werden Matte, Handtuch und ein Getränk. Dieser Kurs wird via ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse bekannt.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
- Ermäßigung erlaubt: ja