VHS Steiermark

Legende

Mit kurzweiligen Übungen bei erfrischender Musik kräftigen wir unsere Bein-, Gesäß- und Bauchmuskulatur für einen wohlgeformten, straffen Body. Dabei beginnen wir nach einer vitalisierenden Aufwärmphase mit einem Kräftigungsworkout im Stand und wechseln anschließend zu abwechslungsreichen Übungen auf die Matte. Bei einer entspannten Stretching Einheit dehnen wir daraufhin alle beanspruchten Muskelgruppen. Bitte Matte und Trinkflasche bereithalten. Dieser Kurs wird via ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse bekannt.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
- Ermäßigung erlaubt: ja