Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    5019 Online: Rücken Fit

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Mittwoch den 20.01.2021 um 18:30 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    6

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Ziel dieses Kurses ist es durch ein spezielle Wirbelsäulenübungen muskuläre Dysbalancen vor allem an der Wirbelsäule auszugleichen. Inhalt: Übungen zur Gelenksmobilisation - Rumpfstabilisierende Übungen für ein kräftiges Muskelkorsett - Koordinations- und Motorikübungen für mehr Beweglichkeit - Dehnübungen für Muskeln, die zur Verkürzung neigen - Regenerierende Übungen für einen entspannten Ausklang, Bewegungs-Variationen zur Verbesserung der Körperhaltung, -wahrnehmung und Koordination. Smartphone oder Laptop mit Wlan-Verbindung sind Voraussetzung und geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung bekannt!

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Ramert Anna MMag.

  • Straße PLZ Ort

    Online

  • Gebäude

    ONLINE

  • Stock

    Online

  • Tür

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    42.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: nein
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein