VHS Steiermark

Legende

Ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden schließt ein, sich auch als Körperwesen zu erleben. Embodiment bedeutet, Körper, Geist und Seele bewusst als miteinander verbunden zu spüren. Im Körper zu Hause zu sein fördert das emotionale und gesundheitliche Wohlbefinden, bringt Achtsamkeit in den Alltag. Für viele Menschen trifft das nicht zu - Sie HABEN einen Körper, besitzen ihn, messen ihn nach Aussehen und Leistung, sie empfinden nicht, dass sie Körper SIND. Embodiment wird erreicht durch: Fokussierung der Aufmerksamkeit, bewusste Atmung, Bewegung, Stimme, Berührung. Wir werden verschiedene Übungen zur Körperwahrnehmung durchführen, die teilweise auch im Alltag fortgesetzt werden können. Im Gesprächsaustausch werden die Erfahrungen reflektiert. Ziel des Kurses ist es, die ganzheitliche Selbstannahme zu fördern, sich positiv als Mensch, als körperliches Wesen zu erfahren. Bitte sorgen Sie für ungestörte Teilnahme, in bequemer Kleidung und Haussocken, mit Bodenmatte und Decke.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: nein
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: nein
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: nein
- Ermäßigung erlaubt: ja