VHS Steiermark

Legende

Bei Pilates handelt es sich um ein konzentriertes, intensives Training, welches vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert und den Körper aus der Mitte stärkt. Mit fließenden, exakt ausgeführten Bewegungen kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur im Rhythmus unserer Atmung. Die Folge ist eine bessere Körperwahrnehmung, natürliche, aufrechte Haltung und eine definierte, gedehnte Muskulatur. VORAUSSETZUNGEN: Gutes Verständnis von Pilates-Grundbegriffen wie Powerhouse, neutrales Becken etc. Sie benötigen für diesen Kurs eine Matte und eine Trinkflasche. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz/Graz-Umgebung unter 057799-5081 zur Verfügung.

Ermäßigungen
- Bildungsscheck erlaubt: ja (Frühjahrssemester 2021)
- Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
- Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
- Ermäßigung erlaubt: ja