Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    277 Beckenbodengymnastik für den Alltag - Anfänger

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Freitag den 16.10.2020 um 16:30 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    8

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Den Beckenboden zu trainieren hilft Senkungsbeschwerden vorzubeugen - auch schon in jungen Jahren. Außerdem macht es Spaß, ist effizient und bringt Wohlbefinden und Energie! In meinen Kursen lernen Sie nach der "E-LAN"- Methode einerseits die erforderliche Beweglichkeit Ihres Beckens zu erlangen und andererseits über zahlreiche Visualisierungen Ihren Beckenboden auf eine sanfte Art und Weise zu kräftigen. Besonderes Augenmerk lege auf die Einbindung der einzelnen Übungen in Ihren individuellen Alltag. Denn nur wenn Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen zum Ritual werden, bringen Sie den gewünschten Erfolg. Aufgrund der Alltagstauglichkeit trainieren wir im Sitzen und im Stehen - somit sind keine Sportbekleidung und auch keine Turnmatte erforderlich! Sie benötigen auch kein Vorwissen! Ich freue mich auf Sie!

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Boandl Klaudia

  • Straße PLZ Ort

    Ringstraße 5 Feldbach

  • Gebäude

    AK Gebäude

  • Stock

    Parterre

  • Tür

    Saal A

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    60.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein