Allgemein

  • Kursnummer Kurstitel

    292 Rücken Fit

  • Kursgruppe

    Körper und Gesundheit

  • Beginn

    Dienstag den 08.10.2019 um 19:30 Uhr

  • Anzahl Kurstage

    10

  • Kurseinheiten Dauer

    01:00 Unterrichtseinheiten

  • Legende

    Ziel dieses Kurses ist es durch ein spezielle Wirbelsäulenübungen muskuläre Dysbalancen vor allem an der Wirbelsäule auszugleichen. Inhalt: Übungen zur Gelenksmobilisation - Rumpfstabilisierende Übungen für ein kräftiges Muskelkorsett - Koordinations- und Motorikübungen für mehr Beweglichkeit - Dehnübungen für Muskeln, die zur Verkürzung neigen - Regenerierende Übungen für einen entspannten Ausklang, Bewegungs-Variationen zur Verbesserung der Körperhaltung, -wahrnehmung und Koordination. Trinkflasche und Handtuch nicht vergessen.

Veranstaltungsleiter / Veranstaltungsort

  • Nachname Vorname Titel

    Ramert Anna MMag.

  • Straße PLZ Ort

    Ringstraße 5 Feldbach

  • Gebäude

    AK Gebäude

  • Stock

    Parterre

  • Tür

    Saal A

Kosten / Zertifikat

  • Preis

    60.00

  • Ermäßigungen

    • Bildungsscheck erlaubt: ja
    • Karenz-Bildungskonto erlaubt: ja
    • Bildungsscheck Arbeitslose erlaubt: ja
    • Ermäßigung erlaubt: ja
  • Zertifikatskurs

    nein

  • Kurs für Kinder

    nein